Môj príbeh
Joginka, maminka a lektorka jogy
Volám sa Lucia Lukešová, som certifikovanou lektorkou jogy a maminkou dvoch malých detí. Rada by som vám predstavila jogu v jej zdravej a pre telo šetrnej podobe. Verím, že jemný a vedomý jogový pohyb je terapiou, ktorá vám pomôže s bolesťami, uvoľní a posilní telo, dodá energiu a nadhľad.
Lekcie FUNKČNEJ JOGY vediem podľa princípov zdravého pohybu, tak aby pohyb nebolel, neunavoval, nepreťažoval. Naopak telo uzdravoval.
Funkčná joga je pre tých, ktorý hľadajú ✅zdravý pohyb, ✅ trápia sa bolesťou chrbta (zad) či bedrových kĺbov (kyčlí), ✅ majú sedavé zamestnanie, ✅ “skrátené” telo, ✅ chcú jemné posilniť core, ✅ upraviť držanie tela.
Mojími častými klientkami sú maminky, ktorým joga pomáha vrátiť telo po porode do formy a užiť si čas sama pre seba.
Moje lekcie nie sú len o joge, ale všeobecne o pohybe počas bežného dňa doma, v práci, na záhrade…. O vnímaní a poznaní vlastného tela. O získaní schopnosti pomôcť sám sebe.
Príjmite pozvanie na moje lekcie. Skupinové, individuálne, naživo i online.
