Môj príbeh
Joginka, maminka a lektorka jogy
Lekcie jogy vediem podľa princípov zdravého pohybu, tak aby pohyb nebolel, neunavoval, nepreťažoval. Naopak telo uzdravoval.
Funkčná joga je pre tých, ktorý hľadajú ✅zdravý pohyb, ✅ trápia sa bolesťou chrbta (zad) či bedrových kĺbov (kyčlí), ✅ majú sedavé zamestnanie, ✅ “skrátené” telo, ✅ chcú jemné posilniť core, ✅ upraviť držanie tela.
Mojími častými klientkami sú tehotné ženy, ktoré pre seba hľadajú jemný pohyb a naladenie sa na novú rolu. A rovnako i ženy po pôrode, ktorým joga pomáha vrátiť telo formy a užiť si čas sama pre seba.
Moje lekcie nie sú len o joge, ale všeobecne o pohybe počas bežného dňa doma, v práci, na záhrade…. O vnímaní a poznaní vlastného tela. O získaní schopnosti pomôcť sám sebe.
Rada do lekcií zapájam prírodné éterické oleje, ktoré dopĺňajú zámer lekcie a povyšujú zážitok i odpočinok.
Príjmite pozvanie na moje lekcie. Skupinové, individuálne, naživo i online.