AJURVÉDSKY JOGOVÝ POBYT

Ďalši víkend na našom obľúbenom mieste. Tentokrát inšpirovaný ayurvédou, ktorá prináša do života viac rovnováhy, zdravia, pohody.

S ajurvédou sa spoločne zoznámime pomocou voňavého jedla z domácej kuchyne, sebepoznaním a rešpektovaním tela i duše, vnímaním cyklov v prírode, ale i olejovými masážami, saunou, jogou, zdieľaním … Bude to malá ochutnávka toho, čo môžeme v našom živote zmeniť, aby sme sa cítili lepšie. A možno vás privedie k veľkej zmene.

DOKONALÝ KĽUD A SÚKROMIE

Romantický statok leží v stredných Čechách NEĎALEKO RAKOVNÍKA uprostred lesov a rybníkov. Čarovné útulné miesto kam chcete na chvíľu zmiznúť a užiť si dokonalý odpočinok. Miesto uzatvorené len pre náš pobyt, ideálne pre ajurvédsku minikúru.

KUCHYŇA INŠPIROVANÁ AJURVÉDOU

Odľahčená strava v podobe PLNEJ PENZIE prevoňaná korením telu prospeje, dodá mu energiu, podporí správne vylučovanie, zlepší náladu. Všetko s mierou, aby si pochutil naozaj každý. Vegetarián i milovník mäsa a knedlíkov 🙂

JOGA PRE PODPORU OČISTY

5 lekcií jogy s cieľom doplniť očistu pohybom, meditáciou, relaxáciou. 2 lektorky, 2 rôzne štýly jógy. Nudiť sa nebudete 🙂 

SAUNA, MASÁŽE, PRECHÁDZKY, PREDNÁŠKY

Hýčkanie tela môžete prehĺbiť v SAUNE, alebo si dopriať ayurvédsku olejovú či inú MASÁŽ podľa želania. Večer si spríjemníme krátkymi prednáškami o tom čo je ajurvéda a ako priniesť do života viac rovnováhy. Ayurvéda doporučuje k podpore trávenia prechádzky - v okolí statku sú rybníky, ktoré k nim doslova lákajú. 

2 lektorky, 2 štýly v joge

joga zdravo a funkčne

Lucia vás prevedie lekciami jogy podľa princípov zdravého pohybu. Jemnejší a pomalejší štýl je vhodný pre posiľnenie stredu tela či odstránenie bolesti chrbta. Tešiť sa možete i na osviežujúce či ukľudňujúce esenciálne oleje. Vhodné i pre úplného začiatočníka. 

Hravá a dynamická joga

S Petrou si užijete svižnejší pohyb, ktorý buduje silu, rozprúdi krvný obeh, prehĺbi dych. Vyskúšate menej známe ásany a hravé prechody. 

PRogram pobytu


piatok - check-in v 16.00
          18.00 Uvítacia lekcia vinyasa jogy s Petrou
          19.15 Spoločné privítanie na pobyte a večera 
          20.15 Ako telo očistiť a zharmonizovať počas víkendu. Tipy a zásady pre víkendovú
                   minikúru. 
          21.00 Joga nidra a meditácia na dobrý spánok s Luciou 

sobota 
         7.50 Ranný rituál pre dobré ráno i celý deň 
8.00 Ranná joga s Luciou pre podporu tráviaceho ohňa
         9.00 raňajky 
10.00-17.00 Olejové masáže, sauna, prechádzky. 
        13.00 Obed
        16.00 Ovocné občerstvenie
        16.00-17.30 Test životnej energie - poznaj svoju dóšu. 
17.30-19.00 Predĺžená lekcia SLOW & FLOW s Luciou a Petrou - umenie spomaliť a plynúť.
        19.00 Večera
20.00  Ayurvéda do bežného života - inšpirácia k malým zmenám životného štýlu. 

neděle 
        8.15  Ranný rituál pre dobré ráno i celý deň
        8.30  Joové prebudenie s Petrou
        9.30 -11.30 Brunch s teplým bufetom
       12:00 Check-out    

Cena pobytu a podmienky rezervácie


CENA 5 500 Czk zahrňuje ubytovanie na 2 noci v dvojlôžkovej izbe, plnú penziu a ďalšie občerstvenie, 5 lekcií jogy, doprovodný program, využitie sauny. 

ℹ️ Bližšie informácie na 
lukesova.lucia@gmail.com.
Rezervácie sa uzatvárajú 23.9.2023


Minimálny počet osôb 16. Rezervácia miesta na pobyte je platná po zaplatení zálohy 2000 Kč. 

Storno podmienky: do 15.9. zdarma, od 16.9. do 29.9. 50% , od 21.10. 100% (prípadne náhradník)