AJURVÉDSKY JOGOVÝ POBYT

Ďalši víkend na našom obľúbenom mieste. Tentokrát inšpirovaný ayurvédou, ktorá prináša do života viac rovnováhy, zdravia, pohody.

S ajurvédou sa spoločne zoznámime pomocou voňavého jedla z domácej kuchyne, sebepoznaním a rešpektovaním tela i duše, vnímaním cyklov v prírode, ale i olejovými masážami, saunou, jogou, zdieľaním … Bude to malá ochutnávka toho, čo môžeme v našom živote zmeniť, aby sme sa cítili lepšie. A možno vás privedie k veľkej zmene.

DOKONALÝ KĽUD A SÚKROMIE

Romantický statok leží v stredných Čechách NEĎALEKO RAKOVNÍKA uprostred lesov a rybníkov. Čarovné útulné miesto kam chcete na chvíľu zmiznúť a užiť si dokonalý odpočinok. Miesto uzatvorené len pre náš pobyt, ideálne pre ajurvédsku minikúru.

KUCHYŇA INŠPIROVANÁ AJURVÉDOU

Odľahčená strava v podobe PLNEJ PENZIE prevoňaná korením telu prospeje, dodá mu energiu, podporí správne vylučovanie, zlepší náladu. Všetko s mierou, aby si pochutil naozaj každý. Vegetarián i milovník mäsa a knedlíkov 🙂

JOGA PRE PODPORU OČISTY

5 lekcií jogy s cieľom doplniť očistu pohybom, meditáciou, relaxáciou. 2 lektorky, 2 rôzne štýly jógy. Nudiť sa nebudete 🙂

SAUNA, MASÁŽE, PRECHÁDZKY, PREDNÁŠKY

Hýčkanie tela môžete prehĺbiť v SAUNE, alebo si dopriať ayurvédsku olejovú či inú MASÁŽ podľa želania. Večer si spríjemníme krátkymi prednáškami o tom čo je ajurvéda a ako priniesť do života viac rovnováhy. Ayurvéda doporučuje k podpore trávenia prechádzky - v okolí statku sú rybníky, ktoré k nim doslova lákajú.

2 lektorky, 2 štýly v joge

joga zdravo a funkčne

Lucia vás prevedie lekciami jogy podľa princípov zdravého pohybu. Jemnejší a pomalejší štýl je vhodný pre posiľnenie stredu tela či odstránenie bolesti chrbta. Tešiť sa možete i na osviežujúce či ukľudňujúce esenciálne oleje. Vhodné i pre úplného začiatočníka.

Hravá a dynamická joga

S Petrou si užijete svižnejší pohyb, ktorý buduje silu, rozprúdi krvný obeh, prehĺbi dych. Vyskúšate menej známe ásany a hravé prechody.

PRogram pobytu

piatok - check-in v 16.00

18.00 Uvítacia lekcia vinyasa jogy s Petrou

19.15 Spoločné privítanie na pobyte a večera

20.15 Ako telo očistiť a zharmonizovať počas víkendu. Tipy a zásady pre víkendovú

minikúru.

21.00 Joga nidra a meditácia na dobrý spánok s Luciou

sobota

7.50 Ranný rituál pre dobré ráno i celý deň

8.00 Ranná joga s Luciou pre podporu tráviaceho ohňa

9.00 raňajky

10.00-17.00 Olejové masáže, sauna, prechádzky.

13.00 Obed

16.00 Ovocné občerstvenie

16.00-17.30 Test životnej energie - poznaj svoju dóšu.

17.30-19.00 Predĺžená lekcia SLOW & FLOW s Luciou a Petrou - umenie spomaliť a plynúť.

19.00 Večera

20.00 Ayurvéda do bežného života - inšpirácia k malým zmenám životného štýlu.

neděle

8.15 Ranný rituál pre dobré ráno i celý deň

8.30 Joové prebudenie s Petrou

9.30 -11.30 Brunch s teplým bufetom

12:00 Check-out

Cena pobytu a podmienky rezervácie

CENA 5 500 Czk zahrňuje ubytovanie na 2 noci v dvojlôžkovej izbe, plnú penziu a ďalšie občerstvenie, 5 lekcií jogy, doprovodný program, využitie sauny.

Bližšie informácie na lukesova.lucia@gmail.com.
Rezervácie sa uzatvárajú 23.9.2023

Minimálny počet osôb 16. Rezervácia miesta na pobyte je platná po zaplatení zálohy 2000 Kč.

Storno podmienky: do 15.9. zdarma, od 16.9. do 29.9. 50% , od 21.10. 100% (prípadne náhradník)